Personal trainer · Angicos/RN e online
Evolução não é sorte. É método.
Consultoria esportiva com João Victor: musculação, condicionamento e saúde, com avaliação, treino sob medida e reavaliação.
Black Friday Team JV−50%Plano trimestral · consultoria online- CREF 008590-G/RN
- +300 alunos
- 7 anos de experiência
- Musculação
- Corrida
- Saúde
- Emagrecimento
- Condicionamento
- Mobilidade
- Disciplina
- Evolução
Quem acompanha você
Sete anos fazendo gente evoluir.
Profissional de Educação Física, pós-graduado em Obesidade e Emagrecimento. Musculação, condicionamento e saúde, presencialmente em Angicos/RN e online, em qualquer lugar.
- de experiência
- 0 anos
- alunos acompanhados
- 0
- Obesidade e Emagrecimento
- Pós
- presencial e online
- 2 formas
O método
Um ciclo que não para de subir.
Quatro etapas que se repetem. A cada volta, você começa de um ponto mais alto.
01
Anamnese
Antes de qualquer exercício, eu conheço você: histórico de saúde, rotina, sono e objetivo. Inclui o PAR-Q, o questionário de prontidão para a atividade física.
- Saúde
- Rotina
- PAR-Q
02
Avaliação
Medidas e testes que mostram de onde você está partindo. É a linha de base para enxergar a sua evolução em números.
- Medidas
- Testes
- Linha de base
03
Treino sob medida
Um programa montado para o seu corpo, a sua agenda e o seu objetivo. Nada de ficha copiada.
- Força
- Condicionamento
- Mobilidade
04
Reavaliação
Medimos de novo e comparamos. O treino se ajusta ao que mudou — e o ciclo recomeça, um degrau acima.
- Comparar
- Ajustar
- Subir de nível
E recomeça
Cada volta te deixa mais longe de onde começou.
Começar pela anamnese
Formatos
O método cabe na sua rotina.
- Angicos/RN
Presencial na academia
Treino acompanhado de perto, com correção e ajuste de carga a cada série.
Quero esse formato - Qualquer cidade
Consultoria online
Treino sob medida, ajustes e acompanhamento à distância, de qualquer cidade.
Quero esse formato - Angicos/RN
Em casa
O acompanhamento vai até você, no seu espaço e no horário combinado.
Quero esse formato - Angicos/RN
Treino em grupo
O mesmo método, com a energia de treinar junto.
Quero esse formato - Presencial
Avaliação física
Medidas e testes para saber de onde você parte e quanto evoluiu.
Quero esse formato
Resultados
Antes e depois, de verdade.
Alunos reais, fotos publicadas com autorização. Arraste para o lado ou use as setas.
Consistência que se vê no espelho.
Musculação com acompanhamento, progressão de carga e foco no objetivo dela.
AntesDepois
A evolução que aparece de perfil.
Treino sob medida, ajustes a cada reavaliação e constância na rotina.
AntesDepois
Mesma pose. Outro corpo.
O mesmo ângulo, antes e depois do acompanhamento: o método aplicado treino após treino.
AntesDepoisConsistência que se vê no espelho.
Musculação com acompanhamento, progressão de carga e foco no objetivo dela.
AntesDepoisA evolução que aparece de perfil.
Treino sob medida, ajustes a cada reavaliação e constância na rotina.
AntesDepoisMesma pose. Outro corpo.
O mesmo ângulo, antes e depois do acompanhamento: o método aplicado treino após treino.
AntesDepoisConsistência que se vê no espelho.
Musculação com acompanhamento, progressão de carga e foco no objetivo dela.
AntesDepoisA evolução que aparece de perfil.
Treino sob medida, ajustes a cada reavaliação e constância na rotina.
AntesDepoisMesma pose. Outro corpo.
O mesmo ângulo, antes e depois do acompanhamento: o método aplicado treino após treino.
AntesDepoisFeedbacks
Quem treina, conta.
“2022 foi só o começo.”
Em janeiro de 2022 eu prometi a mim mesmo que iria mudar aquele aspecto de descontente ao me olhar no espelho. Uma das melhores ajudas que tive foi do meu amigo e personal João Victor: planejou todos os meus treinos, se dedicou a me ajudar e a me apoiar.
Melkes JúniorAluno · Angicos/RN“O maior diferencial é a atenção.”
Ele acompanha, corrige, motiva, incentiva e ainda faz o monitoramento das cargas. Tinha muita dificuldade de progressão de cargas e, com esse acompanhamento, consigo avançar e superar meus limites.
Adriana AssunçãoConsultoria presencialMais força, disposição e flexibilidade.
Um trabalho personalizado que foi fundamental para a minha consciência corporal. Através do acompanhamento consegui mais força, disposição, flexibilidade e um comprometimento maior com a musculação.
Valquíria MacêdoConsultoria presencial“Nunca imaginei pegar as cargas que pego agora.”
Sua ajuda está sendo fundamental para minha evolução nos treinos. Com sua dedicação aos meus treinos estou surpresa com o quanto eu posso ir além. Seguimos evoluindo.
Elizama PaulaAluna“Eu indico até para o meu inimigo.”
Passando pra agradecer seu empenho e dedicação no dia a dia comigo. Você é um cara ímpar, e a sua consultoria eu indico até para o meu inimigo, se eu tivesse.
Allan LolóAluno“Vale muito a pena.”
Excelente profissional! Muito atencioso, inteligente, pontual e de fácil comunicação. Vale muito a pena ter esse acompanhamento para evoluir fisicamente!
Lucas MeloAluno
- Musculação
- Corrida
- Saúde
- Emagrecimento
- Condicionamento
- Mobilidade
- Disciplina
- Evolução
Planos
Escolha como começar.
Consultoria online
Mensal
R$ 180,00 /mês
Treino sob medida, ajustes e acompanhamento à distância.
Quero o mensalBlack Friday · 5 vagas
Trimestral
R$ 540,00R$ 269,90
50% de desconto · R$ 89,97 por mês
Três meses de consultoria online pelo preço de um mês e meio.
Garantir minha vagaComparar os planosPresencial · em casa · grupo
Sob consulta
Os valores do acompanhamento presencial dependem do formato e da frequência. Me chama que eu explico as condições do momento.
Consultar valoresPerguntas frequentes
Preciso fazer a anamnese antes de começar?
Sim. É a primeira etapa do método: com ela eu entendo sua saúde, sua rotina e seu objetivo antes de montar qualquer treino. É feita aqui mesmo no site, em poucos minutos.
A consultoria online funciona para quem mora fora de Angicos?
Funciona. O acompanhamento online segue o mesmo método — anamnese, avaliação, treino sob medida e reavaliação — de qualquer cidade.
Nunca treinei. Posso começar?
Pode. O treino é montado a partir de onde você está hoje, e não de onde outra pessoa está.
Por que a anamnese pergunta sobre a minha saúde?
Porque segurança vem antes do treino. O PAR-Q mostra se você precisa de liberação médica antes de começar, e suas respostas servem só para montar o seu acompanhamento.
Quanto custa?
A consultoria online custa R$ 180,00 por mês. Na Black Friday, o plano trimestral sai de R$ 540,00 por R$ 269,90, com 5 vagas. Para o presencial, me chame no WhatsApp.
Onde treinar